La naturopathie
"L'homme doit harmoniser l'esprit et le corps"
- Hippocrate -
La Naturopathie est une "médecine douce" qui regroupe l'ensemble des pratiques visant à aider l'organisme à guérir de lui-même par des moyens exclusivement naturels.
Nous avons en effet tous en nous une "Force vitale" nous permettant l'autoguérison.
Et parce que corps et esprit sont intimement liés la Naturopathie s'attache à préserver santé ET bien-être au quotidien.
Le Naturopathe intervient sur 3 axes :
-
l'EDUCATION : en vulgarisant les lois de santé et en sensibilisant son client sur l'importance de les prendre en compte dans son hygiène de vie (hygiène alimentaire, hygiène d'élimination, hygiène physique et nerveuse et hygiène psycho-émotionnelle).
-
la PRÉVENTION : en proposant un programme d'hygiène vitale adapté à son client et qui permet de maintenir une bonne vitalité et de limiter la toxémie pour maintenir un terrain exempt de toute maladie. C'est l'image du "terreau sain qui permet à la plante de bien pousser".
-
le CURATIF : quand les troubles de santé et/ou du bien être sont installés, il s'agit alors de permettre un retour progressif à la normale en proposant des cures naturopathiques (cures détox et cures de revitalisation).
Les 5 grands principes
Le vitalisme repose sur la connaissance, le respect et l'utilisation de l'énergie vitale, cette incroyable force que chacun possède en lui pour s'auto-guérir.
VITALISME
CAUSALISME
HUMORISME
HYGIÉNISME
HOLISME
NATUROPATHIE
Le causalisme consiste à recherche la ou les cause(s) de perte de santé/bien être pour agir directement dessus. Elle ira donc plus loin qu'une approche uniquement symptomatique.
L'humoriste accorde une importance particulière à la qualité de nos humeurs ("le terreau qui nous permet de pousser").
Ce sont par exemple le sang, la lymphe ou encore les liquides intra et extra cellulaires. Leur qualité et leur équilibre sont essentiels au maintien de la pleine santé.
Aussi appelé "Naturisme", l'hygiénisme correspond à l'utilisation harmonieuse et intelligente du milieu naturel.
C'est en d'autres termes "l'art de vivre dans le respect des lois du vivant".
L'holisme constitue une théorie selon laquelle chaque individu doit être pris en compte dans sa globalité pour permettre un retour durable à la pleine santé (physique, physiologique et psychique).
Chaque individu étant unique, le naturopathe va mobiliser dans sa "boîte à outils", les différentes techniques naturelles les mieux adaptées à son client parmi 3 techniques majeures et 7 complémentaires.
01
ALIMENTATION
saine et équilibrée
02
EXERCICE PHYSIQUE
adaptés aux capacités de chacun
03
GESTION ÉMOTIONNELLE
en favorisant l'équilibre
Techniques majeures
04
HYDROLOGIE
usage de l'eau (voie interne/externe)
05
PNEUMOLOGIE
usage de l'air (ou l'art de bien respirer)
06
ACTINOLOGIE
usage de la lumière/chaleur
07
MAGNÉTOLOGIE
usage du magnétisme
08
PHYTOLOGIE
usage des plantes
09
CHIROLOGIE
techniques manuelles
(massages)
10
RÉFLEXOLOGIE
stimulation du corps (points réflexes)
Chaque naturopathe utilise les 3 techniques majeures dans l'accompagnement de ses clients et se spécialise dans une ou plusieurs des techniques complémentaires.
Pour ma part, je vous accompagnerai selon vos besoins grâce à des conseils adaptés sur :
-
le rééquilibrage de votre alimentation (et complémentation en minéraux et vitamines si nécessaire),
-
le retour/maintien de votre mobilité,
-
l'équilibre de vos émotions.
Mes conseils pourront également porter sur les techniques complémentaires suivantes :
-
Phytologie : utilisation des plantes sous forme naturelle (infusion, décoction), sous forme de compléments alimentaires, d'huiles essentielles, utilisation des fleurs de Bach et de l'olfactothérapie pour la gestion des émotions,
-
Pneumologie : techniques de respiration
De plus, en complément des séances de naturopathie, je me suis formée en réflexologie plantaire et faciale dans une approche complémentaire (accélère le processus d'auto-guérison et favorise l'harmonisation globale) et axée sur la partie énergétique.
